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Terapia EMDR
Liberte-se do peso emocional que te impede de avançar.

Uma abordagem reconhecida pela Organização Munda da Saúde, que estimula o seu sistema nervoso a liberar o que ficou preso no passado, abrindo espaço para você viver o agora com autenticidade, leveza e confiança.
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O que é EMDR

O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, é uma abordagem terapêutica desenvolvida pela Dra. Francine Shapiro, nos Estados Unidos, e amplamente reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela Associação Psiquiátrica Americana (APA).
O processamento adaptativo da informação (PAI), ou em inglês Adaptive Information Processing (AIP), é um modelo teórico que descreve a capacidade inata do cérebro de processar e integrar experiências de forma a promover a saúde mental e emocional. Quando passamos por situações dolorosas ou traumáticas, esse sistema pode “travar” — e as lembranças ficam armazenadas de forma disfuncional, ligadas a emoções intensas como medo, culpa ou vergonha.
O EMDR ajuda o cérebro a reprocessar essas memórias, permitindo que elas sejam arquivadas de forma saudável e que o corpo libere a resposta emocional associada.
“O EMDR não apaga o que aconteceu — ele muda a forma como o seu cérebro reage a isso.”
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Psicóloga especialista em terapia EMDR em Curitiba

Como funciona o EMDR

Durante as sessões, o paciente é guiado por estímulos bilaterais (visuais, auditivos ou táteis), que ativam ambos os hemisférios cerebrais.
Enquanto isso, a mente é convidada a acessar memórias, sensações ou pensamentos ligados ao tema trabalhado.
Esse processo cria uma nova comunicação entre corpo e mente, permitindo que o sistema nervoso volte a processar aquilo que ficou “preso” no passado.
O resultado é uma sensação de leveza, clareza e segurança emocional — como se a lembrança finalmente perdesse o peso que antes impedia o avanço.

Quando o EMDR é indicado

O EMDR é indicado para pessoas que enfrentam bloqueios emocionais do presente e futuro, como também do passado, de situações que continuam impactando sua vida, mesmo após muito tempo.
Ansiedade e Depressão
Medos e Fobias
Ataques de Pânico
Baixa Autoestima e Insegurança
Problemas de Relacionamento
Traumas de Infância
Dores Psicossomáticas
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
Lutos e Perdas Emocionais
Crenças Limitantes
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O passo a passo de uma sessão

Cada sessão é conduzida de forma segura e respeitosa, com base em um protocolo estruturado em 8 fases:
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

1. Anamnese e Planejamento do Tratamento

O que é: é o momento de conhecer a história do paciente. Você investiga eventos traumáticos, padrões de comportamento, sintomas atuais e recursos internos.
Objetivo: identificar alvos de tratamento (memórias passadas, gatilhos presentes e crenças negativas sobre si).
Exemplo: “Não sou bom o suficiente”, “Não estou seguro”.
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

2. Preparação

O que é: fase de psicoeducação e construção de segurança. Você explica como funciona o EMDR, o que o paciente pode sentir durante o processo e ensina técnicas de regulação emocional (ex: lugar seguro, respiração, toque borboleta).
Objetivo: fortalecer recursos para que o paciente se sinta no controle e seguro.
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

3. Avaliação

O que é: nesta fase, o terapeuta define quais memórias serão reprocessadas, com base no plano de tratamento elaborado anteriormente. Você identifica: • A imagem mais representativa do evento; • A crença negativa associada (“sou impotente”); • A crença positiva desejada (“posso lidar com isso agora”); • O nível de verdade da crença positiva (VOC); • A perturbação emocional (SUD); • As sensações corporais associadas.
Objetivo: preparar todos os elementos que serão usados na dessensibilização.
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

4. Dessensibilização

O que é: o coração do EMDR. O paciente foca na memória, crença e sensação corporal enquanto realiza estimulação bilateral (movimentos oculares, sons alternados ou toques). Isso ativa o sistema de processamento natural do cérebro.
Objetivo: reduzir a carga emocional e permitir que a mente “reorganize” a experiência de forma adaptativa.
O paciente pode relatar novas lembranças, insights ou mudanças de percepção.
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

5. Instalação

O que é: quando a carga negativa já diminuiu, você ajuda o paciente a instalar a crença positiva.
Usa novamente a estimulação bilateral para fortalecer a nova percepção sobre si.
Objetivo: consolidar a crença positiva (“Eu posso lidar com isso”, “Eu estou seguro agora”).
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

6. Varredura Corporal

O que é: o paciente revisita a memória e observa o corpo.
Você busca qualquer resíduo físico de tensão ou desconforto. Se houver, aplica mais estimulação até o corpo ficar neutro.
Objetivo: garantir que o processamento ocorreu em todos os níveis — cognitivo, emocional e corporal.
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

7. Fechamento

O que é: final da sessão.
Você ajuda o paciente a voltar ao equilíbrio, reforça recursos e dá orientações de autocuidado. Se o processamento não terminou, você “fecha” a sessão com segurança.
Objetivo: garantir estabilidade emocional entre as sessões.
Sessão de terapia EMDR para tratamento de traumas e ansiedade

8. Reavaliação

O que é: ocorre no início da sessão seguinte.
Você revisa o que foi trabalhado, verifica se os ganhos se mantiveram e decide o próximo alvo.
Objetivo: acompanhar a consolidação do processamento e planejar os próximos passos.

Benefícios do EMDR

• Redução da ansiedade e dos sintomas físicos associados
• Aumento da autoestima e autoconfiança
• Melhora significativa em relacionamentos interpessoais
• Redução de sintomas de estresse pós-traumático
• Reestruturação de crenças limitantes
• Fortalecimento da clareza emocional
• Sensação real de liberdade e leveza

“O EMDR devolve à mente o que o trauma tirou: equilíbrio.”

Histórias de quem já transformou sua vida com o EMDR

Resultados reais, experiências verdadeiras.
Luciane Mafra
“Essa terapia é maravilhosa, super indico para quem precisar. Eu posso falar com toda certeza: funciona mesmo! Estou me sentindo outra pessoa depois que comecei a fazer e, sem contar que a Dra. Francine é maravilhosa.

Adorei te conhecer! Você passa muita confiança para nós sempre, e o seu trabalho faz diferença na vida de muita gente que procura a terapia EMDR.

Bjssss 😍😍😍😍”
Laís Buffara
“Conhecer a Fran e o EMDR mudou completamente a minha vida. Eu já havia tentado outros métodos de terapia, mas o EMDR foi o que mais gostei e com o qual vi resultados super rápidos. Recomendo muitíssimo!”
Jaqueline Bertoldi
“EMDR com a Fran mudou a minha vida completamente. Eu vinha de muito tempo sem me reconhecer, não me sentia capaz, não fazia planos, sem sentir alegria nem tristeza, anestesiada. Com o EMDR, aprendi a me reconectar com as emoções, a me acolher e a ter autocompaixão. Esse processo me levou a um caminho de volta para ser a pessoa que eu gosto e me tornou mais feliz, positiva e leve.”
Julia Pollon
“Essa terapia com a Francine me permitiu avançar grandemente em relação às coisas que eu esperava em relação à vida. Me permitiu ter confiança em mim, ter a coragem de caminhar em direção ao desconhecido, que é um tanto temível. Eu tenho pela Fran um carinho imenso e uma grande admiração por ela ser sensível, extremamente acolhedora e muito competente. Enfim, nosso trabalho, juntas, é de extrema importância na minha vida.”
Lucas Fontoura
“A metodologia EMDR é 10x mais rápida e eficiente do que qualquer outra técnica de psicologia que eu experimentei. Foi o melhor investimento da minha vida, sem a menor dúvida. Todo mundo devia fazer! E a Dra. Francine é ótima: atenciosa, sem julgamentos, extremamente profissional e eficiente. Definitivamente recomendo.”
Jane Franco
“Fiz um processo de EMDR com a Francine Benci, e os resultados foram transformadores. O EMDR foi fundamental para me ajudar a superar traumas que carregava há anos. A técnica é poderosa e, com a condução da Francine, fez toda a diferença no meu processo de cura.

Além de sua competência técnica, o acolhimento amoroso e cuidadoso que recebi durante as sessões foi essencial para que eu me sentisse segura e confiante em todo o processo. A Francine tem uma forma única de escutar e guiar, sempre respeitando meu tempo e minhas necessidades.

Recomendo fortemente o trabalho dela para quem busca uma abordagem eficiente e, ao mesmo tempo, humana. O EMDR mudou minha vida, e sou muito grata pelo acompanhamento cuidadoso e transformador que recebi.”
Maiane Faleiro Gress
“O EMDR é demais! Técnica com resultado transformador na minha vida. Lembro-me da primeira sessão e, quando faço uma retrospectiva daquela dia até então, percebo o quanto é libertador encontrar as respostas perdidas no nosso próprio interior!

Grata à Fran, que é uma profissional incrível!”
Mareid Lara
“A técnica do EMDR nos leva à libertação de traumas e sentimentos não tão bons relacionados a acontecimentos tanto do passado distante (infância, por exemplo) como do passado recente. Tais acontecimentos foram vividos e vivenciados muitas vezes com dor, o que muda a forma como essas recordações nos impactam nos dias de hoje.

A sensação de angústia deixa de ser sentida. Para mim, essas mesmas recordações estão lá, em algum lugar que não sei dizer, mas hoje sinto uma paz interior — não me machuca mais.

O relaxamento, ao final de cada sessão, nos leva à tranquilidade, à sensação de bem-estar. Gratidão é a palavra sempre!!!”
Lucio Possar
“Posso dizer que minha vida está dividida em duas fases: antes e depois do EMDR. Não tinha noção nem conhecimento do objetivo dessa técnica, mas hoje não me vejo mais sem essa magnífica abordagem.

A profissional Francine conduz esse método com muita maestria, me passando total confiança e segurança nesta nova fase da minha vida, que começou com o EMDR!!

Sem sombras de dúvida, a melhor terapeuta e técnica que conheci em 20 anos de terapia. Mega, super recomendo!! 💗💗”

Diferenciais do atendimento com Francine Benci

  • Parceria com Psiquiatras de EMDR
  • Abordagem personalizada e acolhedora
  • Integração entre ciência e sensibilidade
  • Mais de 10 anos de experiência clínica
  • Supervisora e mentora de psicólogos EMDR
  • Atendimento presencial e online